Распорядок дня
Понедельник — Пятница
8:00 | Подъем |
8:00-8:30 | Личная гигиена |
8:30-8:50 | Зарядка |
8:50-9:10 | Медитация |
9:10-9:20 | Перерыв |
9:20-9:50 | Уборка |
9:50-10:15 | Завтрак |
10:15-10:30 | Перерыв |
10:30-11:30 | Утреннее собрание |
11:30-11:40 | Перерыв |
11:40-12:30 | Индивидуальная работа/Написание заданий |
12:30-14:00 | Малые психологические группы |
14:00-14:10 | Перерыв |
14:10-14:40 | Написание заданий |
14:40-15:10 | Обед |
15:10-15:30 | Перерыв |
15:30-16:45 | Арт-терапия/Лекция |
16:45-17:00 | Перерыв |
17:00-18:00 | Индивидуальная работа/Написание заданий |
18:00-18:20 | Чаепитие |
18:20-18:30 | Перерыв |
18:30-19:30 | Группа самопомощи/Собрание функцийных |
19:30-19:40 | Перерыв |
19:40-20:30 | Написание заданий |
20:30-21:00 | Ужин |
21:00-22:00 | Самоанализ дня |
22:00-23:20 | Итоги дня |
23:20-23:30 | Перерыв |
23:30-24:00 | Водные процедуры. Подготовка ко сну |
24:00 | Режим ночной тишины (отбой) |